Cara Kira Formula /JADUAL TANPA FORMULA BMI Untuk Berat Badan

Kira BMI tanpa Formula dan BMI Formula

Jadual untuk mereka yang tak
suka matematik nak kira-kira ni boleh juga rujuk jadual di sini. Lajur
tu berat dalam Kg dan baris pula adalah tinggi dalam cm.

Tanpa Formula – VitaminDiha

Untuk mengetahui sama ada seseorang itu
terlebih berat badan atau berat mereka ideal mereka perlulah, timbang berat
badan dalam kilogram (kg), kemudian ukur tinggi dalam unit meter(m). Kira Indeks Jisim Badan
(BMI) dengan membahagikan berat (kilogram) dengan tinggi dikuasakan dua (m2).

Berat /(tinggi)(tinggi)

Kelas BMI (Vitamindiha)

BMI di atas 30 dikategorikan sebagai obesiti.

Penyebab berat badan juga ada dikaitkan dengan hormon manusia oleh itu, ujian hormon turut akan dilakukan kerana ketidakseimbangan hormon juga berkemungkinan boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk mengurangkan berat badan.

Diet Yang Disyorkan Bagi Mereka Untuk Menurunkan Berat Badan

Minum pagi: Mihun sup mempunyai ayam, bebola ikan dan sayur. Mee adalah satu mangkuk sahaja dan Minum air kosong selepas makan.
Makan tengah hari: Sup ayam yang mengandungi protein dan lemak.
Makan malam: Tom yam, banyakkan sayur.
Pastikan makanan glycemic rendah iaitu daripada buah-buahan.
Pastikan mimun air dengan banyak kerana ia membuatkan anda hidrasi dan mengeluarkan toksin di dalam usus.
Anda boleh menggunakan beras glycemic rendah seperti basmathi.
Di nasihatkan bahawa suku pinggan sahaja nasi manakala yang lain dipenuhi dengan sayur-sayuran, ikan atau ayam..

TESTIMONI PENGAMBILAN SHAKLEE

Supplement Yang Dicadangkan

Dicadangkan mengambil multivitamin yang kaya dengan , selenium, zink dan vitamin E bagi memperoleh nutrisi yang lengkap.
ALFALFA– menyerap kolestrol dan medetox lemak
LECITHIN– Memecahkan Lemak
HERBALAX– mendetox secara lembut
OMEGA GUARD – Memecahkan lemak dengan 2x ganda daripada lecithin
ESP– membuatkan rasa kenyang berpanjangan
CINCH– kenyang berpanjangan dan membantu untuk turun berat dengan cepat namun perlu berdisplin terhadap pengambilan diet makanan.

Hubungi Saya Sekarang !!

Call / Wassup : 012-7805727

Email: sumbersemulajadi@gmail.com

FB : Seri Nian

Like Pages: SeriSihatCeriaShop

Dapatkan INFO PERCUMA

Daftar Keahlian SHAKLEE dengan kami Sekarang!
Saya pengedar Shaklee Pos ke Seluruh Malaysia dan Negara
COD ( Cash On Delivery) Bandar Enstek, Enstek, Komplek Pendidikan Bandar Enstek, Felda LPJ dan KLIA